LIVSSTIL, Min vægttabsrejse

Hvordan bibeholder du motivationen til din sunde livsstil, uden at køre død i det?

Er du, ligesom størstedelen af Danmarks befolkning, (igen?) begyndt din nye livsstil, med træning og sund kost? Så hold fast i det! Jeg kommer hér med 6 gode til, hvordan du bevarer motivationen til din sunde livsstil.   Rigtig mange af os går helt amok med træning og sund kost i starten af et nyt år, efter… Read More Hvordan bibeholder du motivationen til din sunde livsstil, uden at køre død i det?

Min vægttabsrejse

Fra overvægtig til fitnessjunkie | Fanget i egen krop

Fra overvægtig til fitnessjunkie – Jeg blev styret af min træning, mine madvaner, jeg udviklede angst, og jeg kunne ikke længere kende mig selv.. Jeg synes det er vigtigt at tage fat om emner, omhandlende afhængighed og styring, når det går ind og bliver skadeligt for krop og sjæl. Jeg snakker for første gang om angsten, som ramte mig.… Read More Fra overvægtig til fitnessjunkie | Fanget i egen krop

FORSIDE, Min vægttabsrejse

Træning vs. byture? “Hvis jeg siger nej til alkohol, bliver jeg så ekskluderet?”

    Har du svært ved at vælge mellem det her? og det her? Jeg tror at flere af os der kender det scenarie! Og hvad skal man så vælge? .. Det er et kæmpe dilemma! Du er startet på en ny livsstil og er godt i gang med vægttab og træning, og du bliver inviteret i byen af… Read More Træning vs. byture? “Hvis jeg siger nej til alkohol, bliver jeg så ekskluderet?”