Hvordan taber man sig, hvis man er glad for mad, og gerne store mængder af det?

Hende til højre er rund og glad for mad, hende til venstre er knap så rund, men stadig glad for mad 🙊👏

For mig handlede det den gang om mængderne af det jeg kunne spise. Hvilket var det jeg tog på af.. Fordi jeg spiste det forkerte, i de forkerte mængder! ☝ I dag handler det stadig om mængderne.. Mængderne af hvordan jeg opdeler min tallerken. Jeg er bestemt ikke fanatisk! Men jeg har fundet ud af, at jo sundere man spiser, desto “mere” kan man spise, og stadig føle sig mæt! Dette er ikke sagt med at man bare skal hælde i sig, til man nærmest sprækker! Jeg mener derimod at man sagtens kan spise sig mæt i sund kost, stadig have det godt med sig selv, og man føler bestemt ikke at man sulter sig selv eller mangler mad! ☝ Bare det man indtager er sundt, så når man sgu langt!

Jeg er aldrig en person der har sultet mig selv! Jeg har altid elsket mad, og gør det stadig 😁 Jeg spiser sammen mængde mad, som jeg gjorde da jeg var stor. Det handler bare om hvad jeg propper i munden.. På billedet ser i en kvinde der spiser samme mængde som før, men hende til venstre er bevidst om hvad der gavner kroppen og hvad der ikke gør ☺💪 Livsstilsændring er vejen frem! En slankekur hvor man næsten ikke må indtage noget mad, puha! Det er sgu ikke noget for mig! Det handler bare om at være bevidst om sin kost 🙏

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.