Tag Archives: Kalorier

“Tæller du kalorier?”

Jeg bliver ofte spurgt hvordan jeg startede ud med at tabe mig – om jeg talte kcal, vejede min mad, udelukkede bestemte former for mad osv..

Her er svaret nej, det gjorde jeg en gang – for ja, over 6 år siden, og det var simpelthen ikke holdbart for mig! Jeg faldt over det her billede, hvor Alice (Alice i Eventyrland) – Hun skal til at spise en kage, og inden hun tager den i munden er der nogen der lige skal nævne, hvor mange kalorier der egentlig er i den her kage. Hendes svar er “jeg er ligeglad”.  Hvad så hvis hun virkelig har lyst til den kage? Bliver hun et dårligere menneske af at spise et stykke kage? Bliver hun tyk af at spise ét stykke kage? Næ! Slet ikke! Hun spiser det fordi hun har lyst til det – måske hun har trænet hele ugen og spist sundt, og faktisk “sparet op” til det her stykke kage. Hvad nu hvis hun faktisk har kæmpet sig til denne “fortjeneste”? Det vedkommer ikke dig om hun spiser den kage eller ej! Det er hendes valg – det er dit valg hvordan du vælger at din livsstil skal se ud!

Continue reading