Tag Archives: SundLivsstil

Alkohol Drinks Blog

Træning vs. byture? “Hvis jeg siger nej til alkohol, bliver jeg så ekskluderet?”

 

  Har du svært ved at vælge mellem det her?

og det her?

Jeg tror at flere af os der kender det scenarie! Og hvad skal man så vælge?

.. Det er et kæmpe dilemma! Du er startet på en ny livsstil og er godt i gang med vægttab og træning, og du bliver inviteret i byen af veninderne. Hvad gør du?! Stikker du dem en løgn(?), fordi du har et stramt træningsprogram, som kræver at du også træner i weekenden – hvilket gør, at du ikke kan drikke? Eller tager du med dine venner, drikker dig i hegnet og får en god aften, eller tager du med dem og undværer alkohollen, og stadig får en fed aften, bare uden tømmermændene? Det er en svær balance, men der er faktisk mange muligheder, så du slipper for det svære valg! Continue reading

Jeg ligger stor vægt på god mad, med massere af smag, og som ikke nødvendigvis behøver at betyde, at du skal bruge hele din dag i køkkenet. Derudover har jeg en svaghed for søde sager, som jeg som oftest finder en løsning på, at gøre sundere. Jeg håber at du finder hvad du søger, eller bliver fristet af mine opskrifter.

Du er meget velkommen til, at kontakte mig på min mail, hvis du har spørgsmål eller ønsker et samarbejde; mialindholm@hotmail.dk.

Vægttab Kilo Tab Vægt Transformering Transformation Før og efter

Vægttab, motivation og mentalitet

Det er nu 3 år siden jeg besluttede mig for at ændre min krop, ændre mine tanker om mig selv, skifte min garderobe ud – ændre mit liv.

  Fra starten af havde jeg sat mig for, at det at tabe mig, skulle være en positiv rejse, en rejse som på ingen måde måtte være noget jeg så tilbage og tænke “hvor har det været ulideligt!” eller.. “det gør jeg aldrig igen” eller.. “jeg kunne ikke nyde mit liv” osv. osv. Hvis jeg på noget tidspunkt kom i nærheden af de tanker, måtte jeg ændre nogle af de tiltag jeg havde stillet op, for denne proces. Jeg havde altid en plan B i baghånden, for nu skulle det lykkes! Continue reading

Jeg ligger stor vægt på god mad, med massere af smag, og som ikke nødvendigvis behøver at betyde, at du skal bruge hele din dag i køkkenet. Derudover har jeg en svaghed for søde sager, som jeg som oftest finder en løsning på, at gøre sundere. Jeg håber at du finder hvad du søger, eller bliver fristet af mine opskrifter.

Du er meget velkommen til, at kontakte mig på min mail, hvis du har spørgsmål eller ønsker et samarbejde; mialindholm@hotmail.dk.