Tag Archives: Transformation

Hvem har egentlig bedt om din mening??

Kender i det, når man har fået ny frisure, nyt tøj eller man har tabt sig, og folk kommenterer på det? Det er så dejlig en følelse, når folk ligger mærke til, når man gør noget godt for sig selv, og at man så også bliver komplimenteret for det.

Det samme sker også den anden vej – det er bare knap så fedt at høre på.. Og det skal man måske nogen gange tage med? Eller skal man?? Continue reading

Når vægttabet tager overhånd..

Billederne til højre er taget i den periode, hvor jeg er aller mest glad, både fysisk og psykisk. En tid hvor der var plads til både hygge med veninderne og træning ved siden af. En periode hvor træningen ikke overskyggede mit glade jeg, og mine dage, hvor jeg kunne holde fri fra træningen med god samvittighed. Continue reading

En menu der ser markant bedre ud, end for 4 år siden..

Som i så i tirsdags på Instagram, brugte jeg min aften på Kok&Vin med 3 retters og vin menu, hvilket bestemt ikke er sidste gang! Det var simpelthen så lækkert, smagfuldt og spændende mad. Derudover var tjenerne super søde, og havde tydeligvis styr på deres mad og de forskellige vine, som vi fik serveret.

Continue reading

Tag de dårlige vaner i opløbet!

vægttab

Billedet til venstre er taget i august for 3 år siden på en ferie, altså et par måneder inden jeg begyndte mit vægttab. Billedet til højre er taget i lørdags hvor jeg var til julefrokost..

Hold ferie en forskel! Jeg ved at jeg de sidste måneder har taget lidt på grunden mangel af træning, massere af arbejde og for lidt overskud, samt lidt for mange biografture. Det er også lidt nemmere at spise det mad som børnene får (ikke fordi det er usundt, men der bliver som oftest sparet på de grove varer pga. økonomi), og så er man tilbøjelig til lige snuppe en juice til maden, når man skal skynde sig videre i sit arbejde.

Continue reading

Hvordan taber man sig, hvis man er glad for mad, og gerne store mængder af det?

Hende til højre er rund og glad for mad, hende til venstre er knap så rund, men stadig glad for mad 🙊👏

For mig handlede det den gang om mængderne af det jeg kunne spise. Hvilket var det jeg tog på af.. Fordi jeg spiste det forkerte, i de forkerte mængder! ☝ I dag handler det stadig om mængderne.. Mængderne af hvordan jeg opdeler min tallerken. Jeg er bestemt ikke fanatisk! Men jeg har fundet ud af, at jo sundere man spiser, desto “mere” kan man spise, og stadig føle sig mæt! Dette er ikke sagt med at man bare skal hælde i sig, til man nærmest sprækker! Jeg mener derimod at man sagtens kan spise sig mæt i sund kost, stadig have det godt med sig selv, og man føler bestemt ikke at man sulter sig selv eller mangler mad! ☝ Bare det man indtager er sundt, så når man sgu langt!

Continue reading

Dobbelt så stor, halvt så glad? Halvt så lille, dobbelt så glad?

Se lige de overarme! Hold nu kæft.. Aldrig mere! Undskyld sproget, men se lige!

Faktisk så viste jeg aldrig mine arme frem. Jeg gik altid med langærmede trøjer, selv når det var sommer. Her ser i hvorfor.. Jeg skammer mig sgu over at se hvor meget jeg har udsat min krop for! Og det er også derfor jeg ikke har delt disse billeder før! Det er svært for mig, men jeg gør det sgu alligevel, og så håber jeg at det sætter nogle tanker i gang hos andre, og kan være med til at motivere til et sundere liv! 🙏

“Dobbelt så stor, halvt så glad? Halvt så lille, dobbelt så glad??”.. Continue reading

Ovnbagt laks og frisk grøntsags pasta med spinatsovs

Der er rigtig mange der ikke spiser fisk, fordi det både er dyrt og fordi det er svært at finde på nye måder at tilberede sin fisk. Jeg blev selv meget træt af fisk for et års tid siden, fordi det altid bare endte med en dåse tun på rugbrødet eller i salaten. Ja, det er super kedeligt! 😅 Men fik er jo for fanden så sundt, så spis det! Vær kreativ! Sund mad behøver ikke at være kedeligt! ☝🏼 Continue reading

Mel- og sukkerfrie chokolade muffins

Jeg har aldrig været stor fan af kage, før mit vægttab – men efter.. Jeg skal sige jer! Når man skal holde sig fra alt muligt som er forbudt, så bliver det pludselig interessant! 😀 Hvorfor kage bla. Er noget af det jeg eksperimentere meget med! 😉 Her har jeg lavet nogle lækre chokolade muffins med et strejf af peppermint og rom 😛 Continue reading